הגנה עצמית וקרב מגע
מאמן אישי
אימוני קרב מגע פרטיים.
- אימון הגנה עצמית פרטי הינו אימון ייחודי המותאם לצורכי המבקש ע"פ בחירתו ומטרתו האישית.
- אימון אישי הוא מסגרת שבה יש חשיבות גדולה לתוכן הנלמד אך לא פחות חשוב אם לא יותר, לדמות המאמן! חשוב לייצר תנאים אופטימאליים לאימון וזה כולל תקשורת טובה עם המאמן, תיאום ציפיות ופתיחות להציף ולדבר על דברים שחשובים לנו – יחס אישי! לכן האימון הוא לא סתם אימון אישי אלא מאמן אישי.
- קצב הלמידה וההתקדמות הינם מהירים ביותר, בזמן קצר ניתן להתחיל לדבר את שפת ההגנה העצמית, לפתח צורת חשיבה פשוטה ויעילה, וללמוד טכניקות הגנה עצמית בסיסיות המצילות חיים.
- חלק משעורי הגנה עצמית יתורגלו בשטח המאפיין את אופי השיעור.
קבוצות יעד:
- אימוני קרב מגע כלליים.
- ילדים – אימוני הגנה עצמית המותאמים לכלל הגילאים (4 ומעלה).
יש חשיבות גדולה להתאמת תכני האימון אל הילד והילדה, ובסופו של דבר תמיד נכוון להעצמה. האימונים נותנים מענה רגשי לילדים ורלוונטי עבור קצת רחבה מאוד של ילדים, כמו ילדים בעלי דימוי עצמי נמוך, ילדים בעלי בעיות קשב וריכוז, פיגור קל, שליטה עצמית (ויסות כוח, ויסות חושי), בעיות מוטוריות, היפוטוניה, חיזוק שלד ושרירים, ילדים עם בעיות התנהגות, קושי בהבנת מצבים ועוד. - נשים – אימוני הגנה עצמית המותאמים לכלל אוכלוסיית הנשים, התמודדות עם מצבי סיכון ונתינת פתרון לכלל מצבי איום ותקיפה בכל זמן ומקום, אימון תחושת המסוגלות והביטחון העצמי, פיתוח אגרסיביות וחשיבה מניעתית ויצירתית. תכנית אימון הנגזרת מתוך נוסחה פשוטה להגנה עצמית במאפשרת מיקוד ודיוק האימונים.
- הכנה לצה"ל/חיילים- אימוני קרב מגע והכנה לצה"ל: כושר קרבי, תרגול התקפות/הגנות בנשק, התמודדות עם חטיפת נשק, ניסיון חטיפה (גם לרכב), פיתוח אגרסיביות, קבלת החלטות שקולות ונכונות,אימונים מנטאליים, אבחנה בין אזרח לבין בעל תפקיד ועוד.
- חו"ל – אימוני קרב מגע לבאים ממדינות מעבר לים. אימונים עפ"י נושא בחירה אישי.
- משטרה- אימוני קרב מגע לשוטרים: אקדח כנשק קר, איזוק, עריכת חיפוש, השתלטויות והולכת חשוד, הורדות לקרקע.
- מאבטחים- אימוני קרב מגע למאבטחים.
צד שלישי נגד סכין, מקל ואקדח. השתלטויות, הורדות לקרקע, איזוק, עבודת צוות.